เกลือหรือไม่เกลือ – คุณควรทำอย่างไร?

เกลือหรือไม่เกลือ – คุณควรทำอย่างไร?

เจ้าหน้าที่และผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมอาหารส่วนใหญ่บอกว่าคุณไม่ควรใช้เกลือเลย และเกลือทั้งหมดนั้นไม่ดีสำหรับคุณ พวกเขาบอกว่าเกลือเพียงอย่างเดียวที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราคือเกลือทะเลและเกลืออื่น ๆ ทั้งหมดไม่ดีต่อสุขภาพของเรา

แต่ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับประโยชน์ทั้งหมดของเกลือในอาหารของคุณโดยไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโซเดียมเกินขนาด? คุณสามารถหาเกลือทะเลสดจากแหล่งได้หรือไม่? เป็นไปได้ไหม สล็อตเว็บตรง

น่าเสียดายที่ไม่ใช่ ดร. สคิป ดาร์คิงเกอร์ ผู้อำนวยการด้านวิทยาศาสตร์ของ Skipagen International กล่าวในการให้สัมภาษณ์กับบริการข่าว Darkinger กล่าวว่าในการเดินทางไปยุโรป เขาเป็นหมอเพียงคนเดียวที่นั่นที่แนะนำหาดทรายมากกว่าเกลือเม็ดสำหรับรักษาความดันโลหิตต่ำ และแน่นอนว่านี่เป็นวิธีที่อันตราย ถ้าไม่โง่ ก็ควรเลือก

Darkinger อ้างว่าเกลือที่ดีที่สุดที่มีอยู่ในธรรมชาติคือเกลือทะเลและร่างกายของคุณไม่สามารถดูดซึมได้อย่างถูกต้องเว้นแต่จะได้รับความชุ่มชื้นก่อน ใช่ เกลือมีความสำคัญต่อสุขภาพของเรา และการดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพและความมีชีวิตชีวาของเรา แต่การรีไซเคิลเกลือนี้ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายหรือสุขภาพของเราเลย

โปรดจำไว้ว่าตามที่ Darkinger กล่าวว่า “ความกระหายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของร่างกายในช่วงเริ่มต้นของชีวิตมนุษย์บนโลกใบนี้ [โลก] ไม่ใช่น้ำ แต่เป็นเกลือ” ร่างกายของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อชำระเกลือจากทะเลและได้รับการออกแบบให้สามารถควบคุมตนเองได้ หากเกลือทะเลหรือเกลือใดๆ เป็นปัญหาหลัก ร่างกายก็จะหยุดรับเกลือใดๆ ตราบเท่าที่มันใช้เพื่อทำลายเกลือ และร่างกายก็จะล้างพิษตัวเองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม การควบคุมตนเองของร่างกายไม่ได้ถูกหลอกโดยความดันโลหิตสูงชั่วคราวหรือระดับโซเดียมที่เป็นพิษ

วิธีเดียวที่ร่างกายสามารถ “ชำระ” พิษของเกลือได้อย่างแท้จริงคือการกำจัดเกลือเหล่านั้นออกก่อน แล้วจึงมีพลังในการทำความสะอาดตัวเองต่อไป หากคุณเพียงแค่เติมเกลือลงในอาหารของคุณ แสดงว่าคุณเพียงแค่ปล่อยให้ร่างกายเก็บเกลือนั้นไว้ในเลือดของคุณต่อไป

เพื่อให้ได้การควบคุมตนเองและความสมดุลของเกลือที่ดีต่อสุขภาพในร่างกายของคุณ ขั้นแรกคุณต้องกำจัดเกลือในปริมาณที่มากเกินไปที่คุณกำลังรับประทานเข้าไป จากนั้นจึงเปลี่ยนเครื่องปรุงรสที่ไม่มีเกลือสำหรับเกลือเหล่านั้น เครื่องปรุงรสนั้นง่ายต่อการเปลี่ยน และบ่อยครั้งที่ต้องใช้เกลือเพียงเล็กน้อยในการปรุงรสอาหาร คุณยังสามารถได้รับรสชาติจำนวนมากสำหรับโซเดียมในปริมาณที่เท่ากัน! ประโยชน์ของซุปไก่

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับเพิ่มเติมบางประการเกี่ยวกับการใช้เครื่องปรุงรสเพื่อสร้างสูตรอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับการคั้นน้ำ:

* เครื่องปรุงรสที่ดีที่สุดสำหรับการคั้นน้ำคือสมุนไพร โดยหลักแล้ว โหระพาและโรสแมรี่ เพียงไม่กี่ช้อนชาของสิ่งเหล่านี้จะทำให้รสชาติของเมฆดำก้อนใหญ่ปรากฏขึ้นในสูตรอาหารส่วนใหญ่ โดยไม่ใส่เกลือหรือเครื่องปรุงอื่นๆ

* สมุนไพรเป็นสิ่งเดียวที่คุณมักจะพบในหม้อยาที่มีคุณภาพ ซึ่งเป็นอีกวิธีหนึ่งในการรักษาตัวเอง เมื่อคุณเริ่มคั้นน้ำสมุนไพร คุณอาจรู้สึกเบื่อหน่ายกับรสชาติเล็กน้อย แต่คุณจะชินกับมันในไม่ช้า และประโยชน์ต่อสุขภาพก็น่าทึ่ง

* น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สกัดสดเป็นหนึ่งในประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของการคั้นน้ำ วัฒนธรรม Pecan druidic ยังเต็มไปด้วยวิตามินซีเพื่อช่วยเร่งการรักษาของคุณ

* คะน้าเป็นผักที่มีแร่ธาตุมากที่สุดชนิดหนึ่ง และมักจะทำหน้าที่เหมือนแบตเตอรี่ที่มีแร่ธาตุตามธรรมชาติในร่างกายของคุณ คุณสามารถเพิ่มระดับพลังงานได้แทบจะในทันทีและลดการกักเก็บน้ำ

วิธีการได้รับประโยชน์สูงสุดจากการคั้นน้ำ

อย่าพยายามรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำและคาร์โบไฮเดรตต่ำไปพร้อม ๆ กัน ร่างกายของคุณต้องการไขมันที่ดีต่อสุขภาพเพื่อเป็นพลังงาน และเพื่อช่วยให้วิตามินและแร่ธาตุไหลเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ